2020年 10月

皆さんは腹筋が何種類あるかご存知ですか?   正解は4種類です。 その中でも最深部にある腹横筋は重要なインナーマッスルで、当院でも注目しています。 腹横筋を鍛えることで、腰痛ベルトと...

10/13の営業に関して

2020年10月13日

いつも上石神井かえで整体院にご来院頂き、ありがとうございます。 10月13日(火)は所用につき、19時までの営業とさせて頂きます。   猫背による肩こりや背中の痛み、骨盤の歪みによる腰...
朝晩の気温が下がってきて、朝の起き上がりが辛いと感じていませんか? 睡眠中は身体を動かすことが少ないため、筋肉や関節が固まってしまいやすく、故に朝の起き上がりが辛くなることが多いです。  ...
長年の肩こりや首こりには鎖骨周りの筋肉をほぐすと効果的です。   鎖骨の真下にある鎖骨下筋という筋肉は、鎖骨の動きや肋骨の動きに関与します。 この筋肉が固まってしまうと、鎖骨や肋骨の動...
よくお客様のご相談の中に 「足が外に開いてしまう」というお悩みをお聞きします。   あなたは仰向けで寝ていると、足が自然に外に開いてしまっていませんか?    ...
いつも上石神井かえで整体院にご来院頂きありがとうございます。   10月も通常通り営業を予定しております。 〜休診日〜 毎週水曜日(7日・14日・21日・28日) 11日(日) ...

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