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猫のポーズで猫背対策

2020年09月28日

長時間のデスクワーク作業や運動不足が続くと、背中が丸まって動きが悪くなってしまいます。 本来は背中はしなやかに動き、首や肩の動きをよりスムーズにさせるものです。   首が回らないことや...
痩せやすい身体 姿勢が崩れない身体 腰痛になりにくい身体   これらのお身体にしていく上で、骨盤の歪みや猫背を直すことも凄く大切ですが・・・   そんな身体の中心となる...
姿勢でお悩みの方で、お腹が前に出てしまい気になる方がいらっしゃいます。 あなたもそんなお悩みありませんか?   お腹が前に出てしまう姿勢の特徴として ・骨盤が後傾している ・臀部の...
肩甲骨が動かないと様々な影響が起こります。   首こりや肩こり、肩の可動域の問題、四十肩・五十肩・・・など 長時間のデスクワークや運動不足で肩甲骨が動かなくなったり、猫背で肩甲骨が動か...
骨盤矯正と聞くと 腰痛や坐骨神経痛に良いというイメージが浮かぶと思います。   骨盤矯正は他にも、股関節や膝の不調、背中の不調を整える効果も期待出来ます。 それだけではありません。 ...
骨盤の状態を診る上で、骨盤の傾き具合を見極めていきます。 前に傾きすぎていないか? 後ろに倒れすぎていないか? 左右で捻れていないか? など、一人ひとりで骨盤の状態はさまざまです。 &nbs...
当院では猫背がお悩みでご来院される方が多くいらっしゃいます。   猫背と言ってもそのタイプは様々で 背中が丸まってしまうタイプから、肩が内側に巻き込むタイプなどがあります。 &nbs...
いよいよ8月も終わり、明日から9月に突入します。 梅雨が明けて以降、猛暑が続いてお身体が辛い方も多いのではないでしょうか?   辛いお身体は早く整えるのがベストです! 9月も中旬にな...
突然のぎっくり腰、あなたは経験したことありませんか?   重い物を持ち上げようと、中腰になった時 掃除機を使用中、前屈みになった時 突然、子供が飛びかかってきた時 などなど &n...
連日、猛暑が続いてますがいかがお過ごしでしょうか?     ご来院されたお客様にお話をお聞きすると 「なかなか寝つけられなくて寝不足・・・」 「食欲が落ちている」 「疲...

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