大胸筋をストレッチさせて猫背対策!!

大胸筋は胸部の筋肉で、胸骨・鎖骨・肋骨から上腕骨に付着する筋肉です。

腕の動きや呼吸に関与する筋肉ですが、この大胸筋が固く緊張すると肩が内側に捻られて「巻き肩」になってしまいます。

 

巻き肩も猫背の一つで、背中が丸くなってしまったり、頭部が前方に倒れてしまいがちになるので注意が必要です。

 

 

大胸筋はストレッチでケアすることができます!

当院のInstagramでは大胸筋のストレッチ動画を公開していますので、良かったら下記URLからどうぞ!

https://www.instagram.com/kaede.kamishakujii/?hl=ja

 

 

猫背の原因は一人ひとり異なりますので、しっかり原因を見極めて施術することが大切になります。

当院では猫背矯正のマニュアルは無く、お身体の状態に合わせて行うオーダーメイドな施術です。

 

 

肩こりや背中の痛み、猫背矯正を受けるなら上石神井かえで整体院にお任せください!

 

 

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