肩がスムーズに上がりやすくなるセルフマッサージ

 

前鋸筋という肋骨から肩甲骨につながる筋肉を緩めると、肩関節の動きが楽に動かせられるようになります

 

他にも

肩こりが軽くなる

呼吸しやすくなる

などの効果も期待出来ます!

 

いつでもどこでも簡単に出来ますので、ぜひお試しください!

 

 

練馬区上石神井で肩こりや腰痛、身体の歪みが気になる方。骨盤矯正・猫背矯正・産後骨盤矯正を受けるなら上石神井かえで整体院にお任せください。

 

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