腰痛の方はこの筋肉を緩めてみよう!〜腰方形筋〜

腰痛でお悩みの方は

ぜひこの筋肉を覚えてください!

その筋肉とは・・・

腰方形筋です。

腰部の筋肉の中では深層部に存在します。

腰痛も様々な原因がありますが

この腰方形筋が緊張して腰痛で出現するパターンがあります。

 

両手を万歳しながら、身体を横に倒すとストレッチが出来ます。

 

ストレッチやセルフマッサージで対処してみましょう!

 

当院で施術する際に

なぜ腰方形筋が緊張してしまうのか?

身体のバランスは?

骨盤の歪みは?

他の筋肉との関係は?

 

これらを細かくチェックして

根本から解決出来るように施術します。

ぜひ当院で腰痛治療お任せ下さい!!

 

練馬区上石神井で肩こりや腰痛、身体の歪みが気になる方。骨盤矯正・猫背矯正・産後骨盤矯正を受けるなら上石神井かえで整体院にお任せください。

 

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