美姿勢に繋がる筋肉を知っておきましょう

小胸筋という筋肉をご存知ですか?

 

ほとんどの方が聞いた事無い筋肉だと思いますが

前胸部にある大胸筋を奥に存在する筋肉で

肋骨から肩甲骨の烏口突起と呼ばれる所に付着します。

この筋肉が縮こまると肩甲骨が前傾しやすくなり、猫背に繋がります。

また肩甲骨の動きが悪くなり、肩の可動域にも悪影響が出ます。

 

時には腕の痺れの原因にもなる事も・・・

 

日頃デスクワークをしている方は縮こまりやすいので要注意ですよ!

 

小胸筋を伸ばす事で肩周りが広がり、姿勢改善に繋がります。

 

当院では猫背でお悩みの方の場合

小胸筋が縮こまってないかチェックします。

施術はもちろん、施術後に自宅で出来るアフターケアもお話します!

 

猫背で悩んだり、肩が上がりにくい事でお悩みの方はお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

練馬区上石神井で肩こりや腰痛、身体の歪みが気になる方。骨盤矯正・猫背矯正・産後骨盤矯正を受けるなら上石神井かえで整体院にお任せください。

 

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